特马开奖结果查询阻击疫情中医中药来帮忙


更新时间:2020-01-31

  中医应对疫情有哪些好方法?天津中医药大学第一附属医院主任医师、天津市中医治未病质控中心顾问汤毅为广大市民提出相关建议。

  专家建议,面对高发的疫情,广大市民在饮食方面从5方面对症饮食:补肺:百合、银耳、鸭梨;健脾:山药、薏米、茯苓;清热:黄瓜、苦瓜、菠菜;解表:葱白、生姜、菊花;解毒:大蒜、食醋。

  除了饮食上,中医穴位按摩也是不错的保健措施,足三里、合谷、列缺、肺腧这些穴位可以起到保健作用。

  专家还建议大家合理运动:年轻人可利用跑步机进行室内跑步等有氧运动,中老年人可采取打太极拳、操作八段锦(推荐第一、二式)、记住六字诀(推荐“呬字功”),还应该注意适当进行力量练习,特马开奖结果查询。增加基础代谢率。

  专家建议,家中必备一些常用中药:补气类,代表药有黄芪、西洋参;补肺类,代表药有虫草、沙参;除湿类,代表药有苍术、白术;解毒类,代表药有连翘等。(记者 廖晨霞)